排卵期具体是哪几日

我想知道排卵期到底是哪几天,搞不清咋算,想了解下准确日子。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
女性的排卵期并非固定的几天,会受月经周期影响。对于月经周期规律在28 - 30天的女性,排卵期通常在下次月经前14天左右,前后4 - 5天为易受孕期。月经周期不规律的女性,排卵期难以准确推算。此外,还可通过排卵试纸、基础体温监测、观察宫颈黏液变化等方式辅助判断。 1. 规律月经周期:周期28 - 30天的女性,排卵日在下次月经前14天,前后4 - 5天为排卵期,此期间受孕几率高。 2. 不规律月经周期:因周期不稳定,无法用常规方法推算排卵期,可借助其他手段判断。 3. 排卵试纸:通过检测尿液中黄体生成素峰值,当试纸显示强阳性,预示即将排卵。 4. 基础体温监测:排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃,持续监测可找到体温变化节点确定排卵。 5. 宫颈黏液变化:排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明,呈拉丝状。 排卵期受月经周期影响较大,规律月经周期女性有大致推算方法,不规律者需借助排卵试纸、基础体温监测、观察宫颈黏液变化等辅助判断,了解排卵期对备孕或避孕都有重要意义。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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