排卵期是哪几日

我想知道自己排卵期是哪几日,搞不清咋算,想弄明白好备孕。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
女性的排卵期会受月经周期影响。对于月经周期规律(28 - 30天)的女性,排卵期通常在下次月经前14天左右,前后4 - 5天为易受孕期;月经周期不规律的女性,难以直接推算,可借助排卵试纸、基础体温监测或B超监测确定。 1. 规律月经推算:若月经周期28 - 30天,排卵日在下次月经前14天,如每月1号来月经,排卵日约在16号,11 - 21号为排卵期。 2. 排卵试纸检测:通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间,出现强阳性后,一般24 - 48小时内排卵。 3. 基础体温监测:排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃,每天清晨醒来未活动时测量体温并记录,体温升高那一天可能是排卵日。 4. B超监测:从月经第10天左右开始,可观察卵泡发育情况和排卵时间,较为准确。 5. 不规律月经:因周期不稳定,无法用常规方法推算,需借助上述监测手段。 排卵期的确定对备孕和避孕都很重要。月经规律者可按常规方法推算,不规律者则需借助监测手段。不同方法各有优劣,可结合使用以更准确掌握排卵期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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