孕妇肚子胀痛该如何处理

我怀孕了,最近肚子老是胀痛,也不知道咋回事,孕妇肚子胀痛该咋处理啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇肚子胀痛可通过调整饮食、适当运动、按摩和休息来缓解,若情况严重需及时就医。孕期生理变化会导致肚子胀痛,要先判断严重程度再采取对应措施。 1. 调整饮食:避免吃易产气、辛辣油腻食物,如豆类、油炸食品。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,像香蕉、芹菜,保持大便通畅,减轻腹胀。 2. 适当运动:进行散步等舒缓运动,促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胀痛,但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。 3. 腹部按摩:孕妇平躺,家人用温暖的手顺时针轻柔按摩腹部,力度适中,每次10 - 15分钟,促进气体排出。 4. 保证休息:孕妇身体负担重,充足的休息能让身体放松,缓解不适。休息时可采用左侧卧位,减轻子宫对腹部的压力。 5. 及时就医:若胀痛剧烈、持续不缓解或伴有阴道出血、发热等症状,可能是病理原因,需尽快就医检查治疗。 孕妇肚子胀痛较常见,多数可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩和保证休息缓解。但出现异常情况要及时就医,确保孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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