姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟五天可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、服用含孕激素类药物、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法有心理调节，如通过听音乐、运动等方式缓解压力；也可在医生指导下服用逍遥丸、舒肝颗粒等药物进行调理，处方药需在专业医师的建议下使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的生活作息，会干扰人体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经推迟。治疗方法为调整生活方式，保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯；还可适当进行运动，增强体质。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是恢复正常饮食，保证摄入足够的营养物质；可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调理，用药需遵循医嘱。 4. 服用含孕激素类药物:如紧急避孕药、黄体酮等，这些药物会影响体内激素水平，导致月经周期改变，出现月经推迟的情况。一般在停药后，月经会逐渐恢复正常。若长时间未恢复，可在医生指导下使用短效避孕药、地屈孕酮片等药物进行治疗，需在医生的处方下用药。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法有药物治疗，如遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。