一般情况下，月经推迟伴有腰疼可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、内分泌失调、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟，同时可能引起腰部肌肉紧张出现腰疼。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐放松等；也可服用逍遥丸、谷维素片等调节神经功能，需注意处方药要在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，造成月经推迟，且身体虚弱可能引发腰疼。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物；还可进行适当的运动，增强体质。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，会使月经停止，同时子宫增大可能压迫周围组织，引起腰疼。这种情况一般无需特殊治疗，孕妇要注意休息，避免劳累。 4. 内分泌失调:内分泌失调会打乱激素分泌节律，导致月经推迟，也可能引发腰部不适。可通过调整作息，保证充足睡眠来改善；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可导致月经推迟和腰疼。治疗可采用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需在医生指导下使用；也可配合物理治疗，如红外线照射等促进炎症吸收。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腰椎间盘突出症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意腰部保暖，避免受凉，饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。