一般情况下，外阴胀痛可能是由于性生活过于激烈、穿过紧的裤子、外阴炎、尿道炎、阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免穿过紧的衣物、使用外用洗液、涂抹抗生素软膏、口服抗生素。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于激烈:性生活时动作过于粗暴、时间过长等，可能会对外阴造成摩擦和刺激，引起胀痛。治疗方法可先暂停性生活，让外阴充分休息，还可使用温水清洗外阴，保持局部清洁。 2. 穿过紧的裤子:长时间穿紧身裤、牛仔裤等，会对外阴产生压迫，影响血液循环，导致外阴胀痛。应更换宽松、透气的裤子，减少对外阴的摩擦和压迫。 3. 外阴炎:外阴皮肤或黏膜的炎症，多由细菌、真菌等病原体感染引起，会出现外阴肿胀、疼痛等症状。治疗可使用高锰酸钾溶液坐浴，起到杀菌消毒的作用，还可涂抹红霉素软膏等抗生素药膏，具体用药需遵医嘱。 4. 尿道炎:尿道受到细菌感染引发炎症，炎症蔓延至外阴时，可导致外阴胀痛。可口服左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素进行治疗，处方药需在医生的指导下使用。 5. 阴道炎:常见的妇科疾病，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，炎症刺激可导致外阴胀痛。霉菌性阴道炎可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等药物治疗；滴虫性阴道炎可口服甲硝唑片、替硝唑片等药物，用药需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由过敏、外伤、外阴囊肿等原因引起。平时要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。避免使用刺激性强的洗液或肥皂清洗外阴。性生活前后要注意清洗外阴，避免不洁性生活。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。