人流后可不可以看电视玩手机

刚做完人流,在家休养有点无聊,想看看电视玩玩手机,又怕有影响,人流后能这么做吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,人流后可以适当看电视玩手机,但要注意控制时间和方式。 1. 适当观看:人流后身体需要休息恢复,短时间看电视玩手机能转移注意力,缓解焦虑情绪。比如每天看1 - 2小时,每次不超过半小时,对身体影响不大。 2. 过度观看危害:长时间看电视玩手机,眼睛长时间盯着屏幕,容易导致眼疲劳、干涩、疼痛,影响视力。而且久坐不动会影响身体血液循环,不利于子宫恢复,还可能引发腰酸背痛等不适。 人流后身体较为虚弱,除控制看电视玩手机时间外,还要保证充足睡眠,避免熬夜。注意补充营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,促进身体恢复。同时要注意个人卫生,一个月内禁止性生活和盆浴,以防感染。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇小腹痛不拉肚子但肚子咕咕叫,可先自行缓解。调整饮食,避免生冷、辛辣、油腻食物,选择易消化食物并少食多餐;注意腹部保暖,用热水袋热敷;饭后半小时适当散步等;通过听音乐等放松心情。若症状持续不缓解或加重,伴有阴道出血、剧烈腹痛等,应立即就医,排除早产、宫外孕等情况,保障孕妇和胎儿健康。

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