怀孕38周肚子隐隐作痛、耻骨痛，可通过适当休息、借助辅助工具、调整姿势、进行按摩和及时就医来缓解。适当休息能减轻身体负担，辅助工具可缓解耻骨压力，调整姿势能减少对耻骨的压迫，按摩可促进血液循环，若情况严重需及时就医。 1. 适当休息:怀孕38周时身体负担重，肚子隐痛和耻骨痛可能是劳累所致。此时要多休息，减少站立和走动时间，可缓解不适。 2. 借助辅助工具:使用孕妇专用的托腹带，能减轻腹部对耻骨的压力，缓解耻骨疼痛。睡觉时也可在两腿间夹一个孕妇枕。 3. 调整姿势:站立时尽量保持两腿对称，避免双腿用力不均加重耻骨负担；坐着时选择有良好背部支撑的椅子，减轻腰部和耻骨压力。 4. 进行按摩:让家人帮忙轻轻按摩耻骨和腹部周围，促进血液循环，缓解疼痛。但要注意按摩力度适中。 5. 及时就医:若疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他症状，如见红、破水等，可能是即将分娩的信号，需尽快前往医院。 怀孕38周肚子隐痛和耻骨痛较常见，可通过上述方法缓解。孕妇要密切关注自身情况，若疼痛严重或有其他异常，应及时就医，确保自身和胎儿健康。