孕妇可不可以右侧卧睡觉

我怀孕了,听说睡姿有讲究,想知道孕妇能不能右侧卧睡觉啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以右侧卧睡觉,但不同孕期情况有所不同。 在孕早期,孕妇右侧卧睡觉通常是没问题的。此时胎儿还小,子宫增大不明显,对孕妇身体的压迫较小,孕妇可以选择自己感觉舒适的睡姿,右侧卧不会对胎儿和自身造成不良影响。到了孕中晚期,不建议长时间右侧卧。因为随着孕周增加,子宫会出现不同程度的右旋,长时间右侧卧会加重右旋程度,影响子宫胎盘的血液循环,可能导致胎儿缺氧。不过短时间右侧卧是可以的,以缓解长时间左侧卧带来的不适。 孕妇睡觉时应尽量多采取左侧卧位,有利于改善子宫胎盘血液循环。若长时间保持一个姿势累了,可适当短时间右侧卧或仰卧。若在睡眠中出现腹痛、胎动异常等情况,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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自然流产对身体的危害程度因个体与流产情况而异。不完全流产有妊娠组织残留,可致子宫收缩不良、大出血、宫腔感染;完全流产若妊娠物排净、子宫恢复好,危害相对小;多次自然流产会损伤内膜,影响受孕、增加妊娠并发症风险。流产后要注意休息、清洁,有异常及时就医,备孕前夫妻应全面检查。

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