孕后期长痘痘如何应对

孕后期脸上长了好多痘痘,又不敢乱用药,想知道有什么安全的办法能应对呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常孕后期指怀孕的最后三个月。孕后期长痘痘主要与激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛等有关,可通过调整生活方式来改善,一般不建议使用药物。要注意皮肤清洁、保持良好的饮食和作息习惯,避免挤压痘痘。 1. 激素水平:怀孕后期激素水平波动大,雌激素、孕激素等会影响皮脂腺分泌,导致长痘痘,这是正常生理现象,产后多可自行缓解。 2. 皮肤清洁:用温和的洁面产品洗脸,去除皮肤表面的油脂、灰尘等,但不要过度清洁,以免破坏皮肤屏障。 3. 饮食:减少辛辣、油腻、甜食的摄入,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,有助于调节皮肤状态。 4. 作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,熬夜会使内分泌失调,加重痘痘。 5. 挤压痘痘:不要挤压痘痘,孕后期挤压痘痘可能导致感染扩散,还可能留下痘印痘坑。 孕后期长痘痘是较常见的现象,主要是身体内部激素变化以及外部因素共同作用的结果。通过调整生活方式,如保持皮肤清洁、健康饮食、规律作息等,可以在一定程度上改善长痘痘的情况。如果痘痘情况严重或伴有其他不适,应及时就医,在医生的指导下进行处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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