怀孕36周脚肿得厉害如何应对

怀孕36周脚肿厉害,鞋子都紧了,走路难受,想知道怎么缓解,不敢乱用药怕影响宝宝。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕36周脚肿得厉害可能是孕期正常生理现象,也可能是疾病导致。解决办法包括适当休息、调整饮食、抬高下肢等。 1. 正常生理现象:怀孕晚期子宫增大压迫下腔静脉,使静脉回流受阻,从而引起脚肿,这是常见情况,不用过于担心。 2. 休息:避免长时间站立或坐着,定时休息,休息时可将脚稍抬高,促进血液回流,减轻肿胀。 3. 饮食调整:减少盐的摄入,避免吃太咸的食物,以防加重水肿,可适当增加蛋白质摄入,如瘦肉、鱼类等。 4. 适当运动:进行适量的散步等运动,但要避免过度劳累,运动有助于促进血液循环,减轻脚肿。 5. 就医检查:如果脚肿得厉害且伴有头痛、视力模糊等症状,可能是妊娠期高血压疾病等病理情况,要及时就医检查。 怀孕36周脚肿得厉害,首先要判断是正常生理现象还是疾病引起的。若是生理现象,通过休息、调整饮食、适当运动等方式可缓解。若伴有其他异常症状,可能是疾病导致,必须及时就医检查,以确保孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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