通常拉肚子在医学上称为腹泻。怀孕5个月腹泻可通过调整饮食、补充水分等方法改善，若腹泻严重或伴有其他症状需及时就医，不可自行用药，要避免脱水、电解质紊乱等情况，还要注意腹泻可能的原因。 1. 调整饮食:孕妇腹泻时应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担，有助于缓解腹泻。 2. 补充水分:腹泻可能导致水分和电解质丢失，孕妇要多喝温水，可适当喝一些淡盐水，防止脱水和电解质紊乱。 3. 注意休息:身体不适时充足的休息很重要，孕妇应保证足够的睡眠，让身体得到恢复，有助于改善腹泻状况。 4. 观察症状:要密切关注腹泻的频率、有无腹痛、发热等其他症状。如果腹泻持续不缓解、出现严重腹痛或发热等，可能是感染等原因，需及时就医。 5. 避免自行用药:孕妇处于特殊生理时期，很多药物可能对胎儿有影响，所以不能自行用药，一定要遵循医生的建议。 怀孕5个月腹泻时，孕妇要重视但不必过于惊慌。通过调整饮食、补充水分和注意休息等方法，多数轻微腹泻可得到缓解。但如果腹泻情况严重或者伴有腹痛、发热等异常症状，必须及时就医，由医生进行准确的诊断和处理，切不可自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。