来大姨妈时头疼通常指女性在月经期间出现的头疼症状。一般情况下，来大姨妈时头疼可能是由于激素水平波动、睡眠不足、过度劳累、贫血、脑部血管痉挛等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当休息、头部按摩、热敷、喝红糖水。如果头疼症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素波动可能会影响血管的收缩和舒张功能，从而引发头疼。治疗上主要是缓解激素波动带来的影响，可通过保证充足睡眠，让身体得到充分休息来调节激素水平；也可进行适当的运动，如散步等，有助于改善身体的内分泌状态。 2. 睡眠不足:月经期间女性身体较为虚弱，如果睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，进而引发头疼。要改善这种情况，需保证每天有足够的睡眠时间，例如每天晚上保证7 - 8小时的睡眠；还可以创造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽等。 3. 过度劳累:月经期间过度劳累会使身体疲劳，引发头疼。治疗方法包括适当休息，避免长时间的体力或脑力劳动；也可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽等。 4. 贫血:贫血会导致血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧时可能会出现头疼症状。对于贫血引起的头疼，饮食上可多吃富含铁的食物，如菠菜等；也可在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，使用这些药物时需严格遵医嘱。 5. 脑部血管痉挛:月经期间女性身体的生理变化可能会导致脑部血管痉挛，引起头疼。治疗方面，可通过热敷头部来缓解血管痉挛，也可进行头部按摩，促进头部血液循环。 除了上述原因还有可能由血压异常、颈椎疾病、精神紧张等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保暖，避免着凉；要保持心情舒畅，避免情绪波动过大；饮食上要避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些都有助于减少来大姨妈时头疼的发生。