回奶时有奶块胀痛该如何处理

回奶时乳房有奶块胀痛,不敢乱揉,也不想吃药,想知道有啥办法能缓解这种难受的情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
回奶时出现奶块涨疼可通过多种方式缓解。主要包括调整生活习惯、适当按摩、借助吸奶器等,同时要关注是否有发热等异常情况,严重时需就医。 1. 调整生活习惯: 减少对乳房的刺激,避免宝宝吸吮、减少触摸乳房。饮食上要注意少喝汤水,减少乳汁分泌。穿着宽松舒适的内衣,避免挤压乳房加重疼痛。 2. 适当按摩: 可以从乳房根部向乳头方向轻轻按摩,有助于疏通乳腺管,使奶块消散,但按摩力度要适中,避免损伤乳腺组织。 3. 借助吸奶器: 当涨奶疼痛难忍时,可使用吸奶器适当吸出部分乳汁,但不要完全吸空,以免刺激乳房继续分泌乳汁。 4. 关注异常情况: 如果在回奶过程中出现发热、乳房红肿等情况,可能是乳腺炎,需要及时就医。 回奶时奶块涨疼是常见现象,通过调整生活习惯、适当按摩、合理使用吸奶器等方式可有效缓解。若出现发热、红肿等异常表现,可能是发生了乳腺炎等疾病,必须及时就医,以免延误病情。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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