例假第一天血是黑色的通常指月经来潮第一天经血颜色呈黑色。一般情况下，例假第一天血是黑色可能是由于月经量少、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、中药调理、手术治疗、物理治疗。如果出现例假第一天血是黑色的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少：月经量少的时候，经血流出速度慢，在阴道酸性环境下，血液中的铁元素被氧化，颜色就会变黑。治疗上可以通过调整生活方式，如规律作息、避免过度节食等，也可以采用中药调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，这些药物需要在医生的指导下使用。 2. 久坐不动：长时间坐着会使经血在子宫和阴道内停留时间过长，容易氧化变黑。治疗方法包括定时起身活动，如每隔一段时间站起来走动一下，也可以进行一些简单的伸展运动，像弯腰伸展等。 3. 子宫内膜炎：炎症刺激会影响子宫内膜的正常代谢，导致经血异常。治疗时可采用抗生素治疗，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这两种药物是处方药，必须在医生的指导下使用，同时还可配合热敷下腹部等物理治疗。 4. 子宫肌瘤：肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，颜色变黑。如果肌瘤较小，可以定期复查，同时可服用中药如桂枝茯苓丸来调理；如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术切除。 5. 子宫内膜癌：癌细胞会影响子宫内膜的正常功能，使经血颜色改变。主要的治疗方法是手术治疗，术后可能还需要配合放疗、化疗等，具体治疗方案需要根据病情严重程度由医生制定。 除了上述原因还有可能由宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食上避免吃过多生冷食物，这些都有助于维持正常的月经状态。