减肥期间大姨妈不来怎么处理

减肥时大姨妈不来了,没乱吃东西也没生病,很担心,这种情况要怎么处理呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常大姨妈指月经。减肥期间月经不来可能是过度节食、运动量过大等原因导致身体营养缺乏、内分泌失调,应调整减肥方式、补充营养、调节内分泌等。 1. 调整减肥方式:过度节食或极端运动方式易影响月经。减肥应循序渐进,控制热量摄入同时保证营养均衡,避免过度节食,运动也要适度,避免突然大量高强度运动。 2. 补充营养:身体缺乏营养物质,如脂肪、蛋白质等会影响月经。要多吃富含营养食物,像瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类等,保证身体营养需求。 3. 调节内分泌:减肥引起的内分泌失调可能使月经不来。应保持规律作息,避免熬夜,减轻压力,必要时就医检查激素水平,在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调节内分泌,但需遵医嘱用药。 减肥期间月经不来是身体发出的信号,表明减肥方式可能存在问题。要调整减肥策略,保证营养摄入,维持正常内分泌,若情况无改善需及时就医,避免影响身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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