胎动减少通常指孕妇感觉到胎儿在子宫内活动的频率明显降低。一般情况下，怀孕19周感觉胎动减少可能是由于孕妇睡眠姿势不当、孕妇身体疲劳、胎儿处于睡眠周期、胎儿发育异常、胎盘功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、适当休息、密切观察胎动、进行超声检查、吸氧。如果孕妇发现胎动减少，不要自行判断处理，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇睡眠姿势不当：孕妇睡眠姿势可能会影响胎儿在子宫内的活动空间和舒适度。例如长时间仰卧位可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，胎盘供血不足，胎儿活动减少。对应的治疗方法是调整睡眠姿势，可采用左侧卧位，这样能增加胎盘的血液灌注量，有利于胎儿正常活动；也可以尝试半卧位，减轻腹部压力，给胎儿提供更舒适的空间。 2. 孕妇身体疲劳：孕妇过度劳累会影响身体机能，可能间接影响胎儿的状态。孕妇需要保证充足的休息时间，可通过早睡早起、白天适当午睡等方式来缓解疲劳；也可以进行一些轻松的活动，如散步等，放松身心，但要避免过度运动。 3. 胎儿处于睡眠周期：胎儿在子宫内也有睡眠和觉醒周期，当胎儿处于睡眠状态时，胎动会相对减少。这种情况下，孕妇可以通过轻轻抚摸腹部、播放轻柔音乐等方式唤醒胎儿，同时密切观察胎儿后续的胎动情况。 4. 胎儿发育异常：例如胎儿存在先天性疾病或者染色体异常等情况，可能导致胎动减少。这需要进行详细的产前检查，如羊水穿刺、无创产前基因检测等，以明确胎儿是否存在发育问题。如果确诊胎儿存在严重发育异常，需要在医生的综合评估下决定后续处理方案。 5. 胎盘功能减退：胎盘是胎儿获取营养和氧气的重要器官，如果胎盘功能减退，胎儿可能得不到充足的营养和氧气供应，从而导致胎动减少。治疗上需要密切监测胎盘功能，孕妇可通过吸氧来增加胎儿的氧气供应；同时要注意营养均衡摄入，必要时在医生指导下使用药物如复方氨基酸胶囊、硫酸亚铁片等补充营养，但这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由孕妇情绪波动、孕妇血糖异常、孕妇血压异常等原因引起。孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，避免吸烟饮酒，远离有害物质，合理膳食，定期进行产前检查，关注胎儿的发育情况，学会正确数胎动，如果发现胎动异常及时就医。