一般情况下，孕妇晚上12点还睡不着可能是由于白天休息过多、精神压力大、身体激素变化、孕妇本身有贫血、孕妇患有妊娠期糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、适当运动、睡前喝温牛奶、营造安静舒适的睡眠环境。孕妇如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 白天休息过多:孕妇白天休息时间过长，可能会导致晚上精力充沛难以入睡。对应的治疗方法有调整作息，减少白天睡眠时间，可将白天的休息时长控制在1 - 2小时内，也可以增加白天的活动量，如散步等。 2. 精神压力大:怀孕期间孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等产生精神压力。治疗方法包括放松心情，例如可以听舒缓的音乐，和家人朋友聊天倾诉等。 3. 身体激素变化:孕期身体激素水平的改变会影响孕妇的睡眠。孕妇可以通过适当运动来改善睡眠，像孕妇瑜伽等，也可以在睡前泡个温水脚来舒缓身体。 4. 孕妇本身有贫血:贫血会使孕妇身体虚弱、头晕等，影响睡眠。在饮食上可以多吃富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等改善贫血状况，也可以在医生的指导下补充铁剂等改善贫血症状。 5. 孕妇患有妊娠期糖尿病:妊娠期糖尿病可能导致孕妇身体不适从而影响睡眠。治疗上要控制饮食，减少高糖食物的摄入，并且要定期监测血糖等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、缺钙等原因引起。孕妇睡眠不好时要注意保持规律的作息时间，不要在睡前使用电子设备，避免饮用咖啡和浓茶等刺激性饮品，睡眠环境要温度适宜、光线昏暗和安静，并且要选择舒适的床铺和睡衣等。