怀孕时想吐怎么处理

怀孕了老是想吐,吃不下东西,又不能乱吃药,想知道有什么办法能缓解这种想吐的感觉。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕想吐在医学上称为孕吐。孕吐是孕期常见现象,可通过调整饮食、改善生活方式等缓解,严重时需就医。 1. 饮食调整:孕吐时可少食多餐,避免油腻、辛辣、刺激性食物,选择清淡、易消化食物,像米粥、面条等,还可适当吃些酸性食物开胃。 2. 生活方式:保证充足睡眠,避免过度劳累。适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,但要避免高温、高湿度环境。 3. 情绪调节:保持心情舒畅,可通过听音乐、阅读等方式放松。紧张、焦虑情绪可能加重孕吐。 4. 口腔卫生:呕吐后及时漱口,保持口腔清洁,能减少异味刺激,避免再次引发呕吐。 5. 就医情况:如果孕吐非常严重,出现体重明显下降、脱水等情况,要及时就医。 孕吐是怀孕过程中的正常生理反应,多数孕妇可通过调整饮食、生活方式和情绪来缓解孕吐症状。但如果孕吐严重影响孕妇健康,就必须寻求医疗帮助,确保孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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