通常喉咙有痰在医学上可能涉及呼吸道分泌物增多等情况。怀孕时喉咙有痰可通过一些非药物方法改善，要注意饮食、生活环境、生活习惯等方面，若情况严重需就医，不能自行用药。 1. 饮食调整: 多吃清淡、易消化食物，像蔬菜粥、雪梨汤等，避免辛辣油腻食物，可减轻痰液产生，雪梨有润肺化痰作用，蔬菜粥容易消化且营养丰富。 2. 环境湿度: 保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器，一般湿度在40% - 60%较为合适，这样有助于稀释痰液，减轻呼吸道不适。 3. 饮水: 多喝温水，每天至少1500 - 2000毫升，水可湿润呼吸道，使痰液稀释，利于排出。 4. 生活习惯: 注意休息，避免过度劳累，充足睡眠有助于身体恢复，同时要避免吸烟环境，减少对呼吸道刺激。 5. 就医: 如果喉咙有痰且伴有发热、呼吸困难等严重症状，一定要及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。 怀孕时喉咙有痰主要通过生活方面的调整来改善。饮食上选择清淡食物、保证室内湿度、多喝水、养成良好生活习惯都有助于缓解症状。若出现严重情况必须就医，因为孕妇情况特殊，不能自行用药以免影响胎儿健康。