一般情况下，三个月没来月经可能是由于压力过大、过度运动、节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、激素治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活节奏快，压力大，长期处于紧张、焦虑等不良情绪下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经失调。对于这种情况，可通过调整生活节奏，如保证充足的睡眠、合理安排工作和休息时间来改善，也可进行一些放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度运动:过度的运动训练，身体能量消耗过多，脂肪含量过低，会影响激素的正常分泌，导致月经不来。治疗上要适当减少运动量，合理安排运动强度和时间，同时保证营养的均衡摄入。 3. 节食减肥:过度节食会使身体缺乏营养，尤其是蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，会影响激素的合成，进而影响月经周期。需要恢复正常饮食，保证摄入足够的营养物质，可多食用富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平过高，卵巢多囊样改变，导致排卵异常，月经周期紊乱。治疗方面，可使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物，炔雌醇环丙孕酮片需在医生的严格指导下使用，二甲双胍也应遵医嘱服用。同时，配合健康的生活方式，如规律作息、适当运动、控制体重等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体的正常功能，干扰激素的分泌，从而影响月经。如果是垂体肿瘤引起的，可能需要手术切除肿瘤，术后还可能需要激素替代治疗，具体治疗方案需根据患者的具体情况由医生制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。如果出现三个月没来月经的情况，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，不要盲目自行用药或者使用不正规的减肥方法，饮食上要营养均衡，定期进行妇科检查等。