孕妇老是放臭屁怎样调理

老婆怀孕了老是放臭屁,饮食也正常,想知道怎么调理,又不敢乱用药。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常孕妇老放臭屁可能与孕期身体的生理变化有关。这可能是孕期激素变化影响胃肠蠕动、饮食习惯改变、子宫增大压迫肠道等因素导致。孕妇可通过调整饮食结构、适当运动等方式来调理。 1. 激素影响:孕期激素水平大幅改变,会使胃肠蠕动减慢,食物在肠道停留时间长,发酵产气多。这是孕期正常生理反应,一般产后会逐渐恢复。 2. 饮食因素:如果孕妇吃较多高蛋白、高脂肪食物或易产气食物,如豆类等,容易放臭屁。应增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜水果。 3. 子宫压迫:随着子宫增大,会压迫肠道,影响肠道正常功能。孕妇可采取少食多餐的方式,减轻肠道负担。 4. 适当运动:适当运动能促进胃肠蠕动,如散步等,但要注意运动强度,避免过度劳累。 孕妇老放臭屁是孕期常见现象,主要与激素变化、饮食、子宫压迫等有关。通过调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,少食多餐,适当运动等方式有助于改善这种情况,这对孕妇自身健康和胎儿发育都有好处。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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