怀孕何时该吃叶酸

知道怀孕了,想补充叶酸,不知道啥时候开始吃合适,是备孕时就吃还是怀孕后再吃呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常叶酸是一种水溶性维生素。一般情况下,建议在备孕前3个月到怀孕初期的3个月内补充叶酸。 叶酸对于胎儿神经管发育有着重要作用。在备孕前3个月开始补充叶酸,可以使女性体内的叶酸维持在一定水平,因为胎儿神经管在受孕后的第28天左右就开始发育,这个时候如果叶酸缺乏,神经管畸形的风险就会增加。怀孕初期的3个月是胎儿神经管发育的关键时期,持续补充叶酸有助于预防神经管缺陷等问题。如果发现怀孕时还未补充叶酸,应尽快开始补充,并定期产检,若有异常情况应及时就医。 在日常饮食中,一些绿叶蔬菜、豆类等也含有叶酸,但含量可能不足以满足孕期需求。所以孕期补充叶酸是很必要的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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