通常怀孕初期指受孕后的前12周。在怀孕初期，均衡饮食对保胎有帮助，包括摄入富含叶酸的食物、富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果等，同时要保证足够的水分摄入，避免食用可能有害的食物。
1. 富含叶酸的食物:叶酸对胎儿神经管发育非常重要，可多吃菠菜、豆类等，能预防胎儿神经管畸形，有助于保胎。
2. 富含蛋白质的食物:如瘦肉、鱼类等，蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，能为胎儿发育提供必要支持。
3. 新鲜蔬菜水果:像苹果、橙子等水果和西兰花等蔬菜，可提供丰富的维生素和矿物质，增强孕妇抵抗力。
4. 足够的水分:水分能促进新陈代谢，保证孕妇身体正常生理功能，对胎儿发育也有积极意义。
5. 避免有害食物:如酒精、过量的咖啡因等可能对胎儿发育不利，应避免食用。
怀孕初期的饮食对保胎至关重要。通过摄入富含叶酸、蛋白质的食物以及新鲜蔬菜水果，保证足够水分摄入并避免有害食物，可在一定程度上为胎儿的健康发育提供有利条件，有助于保胎。但饮食只是其中一方面，孕妇还需保持良好的生活习惯和积极的心态等。
怀孕初期吃什么对保胎有帮助
刚怀孕，想保住胎儿，不知道吃啥好，像蔬菜水果、肉类啥的有没有特别推荐的。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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睾酮激素是一种什么物质
睾酮激素为重要雄性激素，对男女性健康均有影响。来源上，男性主要由睾丸间质细胞分泌，少量由肾上腺皮质分泌，女性由卵巢和肾上腺皮质分泌少量。对男性，促使生殖器官发育成熟和维持第二性征。对女性，有助于维持性欲、骨骼健康和影响肌肉力量。其分泌受下丘脑-垂体-性腺轴调节，在多方面发挥不可忽视的作用。
名医问答
2025-02-12
怀孕吃榴莲会有什么好处
榴莲为热带水果，孕妇适量食用榴莲好处多。一是能补充营养，其富含多种维生素和矿物质，利于孕妇健康与胎儿发育；二是增强免疫力，丰富的氨基酸可提升孕妇身体抵抗力；三是补充能量，高糖和高脂肪可缓解疲劳；四是促进食欲。但榴莲热量高且性热，过量食用可能上火，孕妇食用要适量。
名医问答
2025-02-12
怀孕时喝纯牛奶会有哪些好处
纯牛奶富含多种营养成分，怀孕时喝有诸多好处。其可补充钙质，利于胎儿骨骼牙齿发育并预防孕妇缺钙腿抽筋；补充蛋白质，构建胎儿身体组织并维持孕妇代谢；补充维生素，对胎儿视力和孕妇皮肤有积极作用；补充磷等矿物质，有益骨骼健康等；补充水分维持生理功能。总之，纯牛奶对孕妇和胎儿健康发育很有益。
名医问答
2025-02-12
孕妇感觉热是怎么回事
孕妇感觉热的原因包括新陈代谢加快、激素水平变化、穿着过多、室内温度过高、甲状腺功能亢进、感染等。新陈代谢加快可通过适当休息和补充水分缓解；激素水平变化可调整穿着和物理降温；穿着和室内温度问题可相应调整；甲状腺功能亢进需遵医嘱用药。治疗方法还有调整穿着、调节室温、补充水分、物理降温等。若热感持续或伴有其他症状应就医，且不要盲目处理。
名医问答
2025-02-12
益佰岩鹿乳康片的说明书是什么样的
益佰岩鹿乳康片说明书包含药物成分、功能主治、用法用量、不良反应、禁忌等内容。成分有岩陀、鹿衔草、鹿角霜等；功能主治在彝医和中医方面有所不同，中医上用于肾阳不足等所致乳腺增生；用法为口服，一次3 - 5片，一日3次，饭后服；不良反应尚不明确；孕妇忌服。使用者应遵医嘱合理用药确保安全有效。
名医问答
2025-02-12
怀孕时喝纯牛奶有哪些好处
纯牛奶以生牛乳为原料制成。怀孕时喝纯牛奶好处众多。其一能补充钙质，预防孕妇缺钙腿抽筋，满足胎儿骨骼发育需求；其二补充蛋白质，为孕妇供能并助力胎儿器官构建；其三补充多种维生素，利于胎儿视力和神经系统发育；其四补充磷等矿物质，促进胎儿生长；其五补充水分维持新陈代谢。总之，纯牛奶营养丰富，对孕妇和胎儿多方面有益。
名医问答
2025-02-12
怀孕咳嗽有痰能吃什么
怀孕期咳嗽有痰常见，不建议轻易用药。可通过饮食调理，像梨煮水、银耳炖煮、食用百合制品、喝白萝卜汤都有助于润肺化痰、改善症状。因为孕期特殊，药物可能影响胎儿，饮食调理相对安全。但如果症状严重或持续不缓解，要就医，由医生判断是否需进一步治疗。
名医问答
2025-02-12
怀孕咳嗽有痰吃什么好
怀孕是女性受孕至分娩前的生理时期，怀孕时咳嗽有痰不建议用药，可饮食调理。要多摄入水分，多喝温水能稀释痰液。食用止咳化痰食物，如梨汤、百合粥。避免辛辣、油腻、过甜等刺激性食物。保证营养均衡，摄入富含维生素、蛋白质的食物。同时注意休息与室内空气流通，症状严重或持续不缓解需就医。
名医问答
2025-02-12
复方头孢克洛片的说明书内容
复方头孢克洛片为复方制剂，含头孢克洛和溴己新。头孢克洛是头孢菌素类抗生素，溴己新有化痰作用。其适用于敏感菌致呼吸道感染，不同人群用法用量有别。可能出现胃肠道不适、过敏反应等不良反应。对头孢菌素类过敏者禁用，有青霉素过敏史者慎用。使用时要参照说明书多方面内容并遵医嘱，确保安全有效。
名医问答
2025-02-12
复方头孢克洛片的说明书内容有哪些
复方头孢克洛片为复方制剂含头孢克洛与溴己新。头孢克洛是头孢菌素类抗生素，溴己新化痰。适用于敏感菌致呼吸道感染如肺炎、支气管炎等。不同人群用法用量依医嘱且多为口服。不良反应有胃肠道反应、过敏反应等。对头孢菌素过敏者禁用，有青霉素过敏史者慎用。使用时需注意多方面情况，遵医嘱合理使用。
名医问答
2025-02-12
孕妇长湿疹是哪些原因造成的
孕妇长湿疹原因包括皮肤干燥、接触过敏原、激素水平变化、免疫功能异常、感染等，也可能由遗传、精神压力、代谢异常等引起。皮肤干燥时避免过度清洁、使用保湿润肤剂；接触过敏原需避免接触；激素变化要保持良好生活习惯；免疫异常可适当运动。治疗包括保持皮肤清洁等常规方法，情况复杂应就医，且避免自行用药与热水烫洗。
名医问答
2025-02-12
怀孕期间有哪些水果不能吃
怀孕期间部分水果有风险，如山楂促进子宫收缩大量食用增加流产风险但少量不一定，桂圆性温多食致内热胎动不安少量可能无妨，菠萝含菠萝蛋白酶可能过敏但盐水浸泡可降风险，荔枝性热多吃易上火影响胎儿。孕妇选择水果要谨慎，食用特殊水果时要注意量的控制，没不适症状也不一定完全禁食。
名医问答
2025-02-12
孕妇胃疼的原因有哪些该如何解决
孕妇胃疼的原因包括饮食不当、腹部着凉、激素变化、子宫增大压迫胃部、胃炎等，也可能是胃溃疡、胃食管反流。饮食不当要调整饮食结构，腹部着凉可局部热敷，激素变化可适当运动、保持心情舒畅，子宫增大压迫胃部可调整体位、按摩胃部，胃炎需遵医嘱用药。孕妇胃疼应就医明确病因后治疗，孕期要注意胃部保养。
名医问答
2025-02-12
怀孕七个月贫血要如何补
怀孕七个月贫血多为缺铁性贫血。改善方式有多种，饮食上可多吃动物肝脏、瘦肉补充铁元素，补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁要遵医嘱，同时要定期检查血常规监测血红蛋白水平，贫血严重出现头晕乏力等症状时需及时就医。重视怀孕七个月贫血问题，综合多种方式保障孕妇和胎儿健康。
名医问答
2025-02-12
怀孕七个月贫血如何补
贫血是人体外周血红细胞容量低于正常下限的综合征。怀孕七个月贫血可从饮食、休息改善，严重就医。首先要明确贫血类型，不同类型补充方式不同，需就医判定。饮食上多吃富含铁、叶酸食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜，也要保证营养均衡，摄入蛋白质、维生素等。充足休息利于恢复，严重贫血要就医治疗，不可自行用药。
名医问答
2025-02-12
孕妇视力下降是何原因
孕妇视力下降原因多样，包括用眼过度、缺乏维生素、激素水平变化、妊娠期高血压、糖尿病等，也可能是眼部感染、青光眼、白内障等。用眼过度可眼部按摩、休息缓解；缺乏营养可补充维生素；激素变化靠调整作息；高血压、糖尿病需控制血压、血糖。常见治疗有眼部按摩、补充营养、调整作息、控血压血糖，情况严重或有其他症状要就医。
名医问答
2025-02-12
纵膈子宫怀孕后会出现哪些情况
纵膈子宫是子宫发育异常，由双侧副中肾管融合受干扰、纵隔未完全吸收所致。纵膈子宫怀孕后有诸多风险，如流产，因影响子宫形态空间不利于胚胎着床发育；早产，子宫腔狭窄随胎儿生长压力增大易早产；胎位异常，子宫内空间被分割胎儿活动受限；胎儿生长受限，胎盘供血和营养输送受影响。孕妇要密切关注自身情况定期产检。
名医问答
2025-02-12
怀孕六个月感冒咳嗽会给宝宝带来哪些影响
怀孕六个月感冒咳嗽对宝宝影响取决于多种因素。感冒严重程度方面，轻微的影响小，严重的可能影响宝宝发育、增加早产风险；病原体类型上，普通病毒感染危害小，特殊病毒如风疹病毒可致宝宝畸形；治疗及时性很关键，及时治疗可减少影响；母体身体状况也有关，虚弱时影响更大。胎儿虽相对稳定但仍需重视，轻微靠休息喝水缓解，严重应就医。
名医问答
2025-02-12
两个月来一次月经正不正常
两个月来一次月经有正常与不正常之分。正常情况为从初潮起一直如此且无不适、生殖系统无异常，这属于并月的个体差异。不正常情况是原本周期正常突然变成两个月一次，可能是多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退等疾病所致。月经周期改变时要关注伴随症状，健康生活方式对维持正常周期很重要。
名医问答
2025-02-12