怀孕老是做梦通常指孕妇在孕期频繁出现梦境。一般情况下，怀孕老是做梦可能是由于激素水平变化、睡眠姿势不适、心理压力、轻度贫血、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠环境、改善睡眠姿势、进行心理调节、适当运动、补充营养。如果存在怀孕老是做梦的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等升高，这些激素变化可能影响神经系统功能，从而导致睡眠多梦。治疗上，可通过调整睡眠环境来改善，例如保持卧室温度适宜、安静黑暗等，也可进行一些放松的活动如听轻柔音乐等。 2. 睡眠姿势不适:随着孕期进展，腹部逐渐增大，孕妇睡眠姿势会受到限制，可能导致身体不适而影响睡眠质量，多梦。可以尝试使用孕妇专用抱枕来改善睡眠姿势，也可选择合适的床垫增加舒适度。 3. 心理压力:对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等会给孕妇带来心理压力，进而影响睡眠。心理调节很重要，比如和家人朋友聊天倾诉，也可以进行冥想放松。 4. 轻度贫血:孕妇容易出现贫血情况，这可能影响大脑的供氧，导致睡眠多梦。在饮食上要注意多补充富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 5. 甲状腺功能异常:甲状腺功能亢进或减退都可能影响孕妇的身体代谢和神经系统功能，导致多梦。如果是甲状腺功能异常，需就医根据具体情况治疗，可能涉及到左甲状腺素钠片等药物，这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由睡眠呼吸暂停、缺钙、血糖异常等原因引起。在日常生活中，孕妇要保持规律的作息时间，避免白天过长时间午睡，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，同时要注意保持良好的心态，这些都有助于改善睡眠质量，减少做梦的情况。