脚肿在孕期通常指下肢水肿。一般情况下，怀孕7个月脚肿可能是由于子宫增大压迫下腔静脉、激素水平变化、摄入盐分过多、活动量过少、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有抬高下肢、适当运动、控制盐分摄入、穿宽松衣物、按摩。怀孕7个月出现脚肿可能存在多种原因，情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫下腔静脉:怀孕7个月时子宫增大明显，会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，从而导致脚肿。治疗上可通过抬高下肢，比如休息时在脚下垫个枕头，促进静脉回流；也可进行适当运动，如散步，有助于改善血液循环。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使体内水分和钠潴留，引起脚肿。要控制盐分摄入，减少盐分高的食物摄取；还可以进行按摩，从脚部向小腿方向轻轻按摩，促进局部血液循环。 3. 摄入盐分过多:如果孕妇摄入过多盐分，会加重体内水钠潴留，导致脚肿。应控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜等；多吃富含钾的食物，像香蕉等有助于促进钠的排出。 4. 活动量过少:孕期活动量过少会影响血液循环，导致下肢血液淤积而脚肿。适当增加活动量，如做孕妇瑜伽，既能增强身体柔韧性又能促进血液循环；也可进行简单的室内活动，如在房间里来回走动。 5. 妊娠期高血压疾病:妊娠期高血压疾病会影响肾脏功能，导致水钠代谢异常，引起脚肿。如果是这种情况，需要在医生的指导下使用硝苯地平、拉贝洛尔等药物进行治疗，这两种药物需遵医嘱使用，不可自行增减剂量。 除了上述原因还有可能由贫血、低蛋白血症、甲状腺功能减退等原因引起。孕妇如果出现脚肿，日常要注意观察脚肿的程度、是否伴有疼痛或其他不适症状，避免长时间站立或久坐，休息时尽量把脚抬高，保持良好的作息规律，饮食上要营养均衡，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。