孕妇鼻炎犯了可通过多种非药物方法缓解，同时要注意生活环境与习惯的调整。主要包括鼻腔护理、改善环境、调整生活方式等方面。 1. 鼻腔护理:可以使用生理盐水冲洗鼻腔，这有助于清除鼻腔内的分泌物、减轻炎症反应。生理盐水是比较安全的，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。 2. 改善环境:保持室内空气湿润，可使用加湿器，但要注意清洁，避免滋生细菌。同时减少接触过敏原，如花粉、灰尘等，定期清洁房间。 3. 调整生活方式:保证充足的睡眠，适当运动，增强身体抵抗力。避免过度疲劳，减少鼻炎发作的几率。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。 孕妇鼻炎发作时，应尽量避免使用药物。如果症状非常严重必须用药，应在医生的严格指导下谨慎使用。可以选择对孕妇相对安全的药物，如红霉素、青霉素等，但必须遵医嘱，医生会根据孕妇的具体情况权衡利弊后决定用药方案。 孕妇鼻炎发作时，首先应考虑采用非药物的方法来缓解症状，这些方法对孕妇和胎儿的健康风险较低。通过鼻腔护理、改善环境和调整生活方式等多方面的努力，大多数孕妇能够在一定程度上减轻鼻炎症状。只有在症状严重且经过医生评估后，才考虑使用药物治疗，并且要严格按照医嘱用药。