一般情况下，哺乳期手腕疼可能是由于抱孩子姿势不当、过度使用手腕、手腕受凉、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整抱孩子姿势、佩戴护腕。如果出现哺乳期手腕疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 抱孩子姿势不当:抱孩子时如果姿势不正确，手腕长时间处于不自然的弯曲或受力状态，容易导致手腕疼痛。治疗方法主要是调整抱孩子的姿势，尽量让手腕保持自然状态，可借助婴儿背带等辅助工具分担手腕压力，也可以适当进行手腕伸展运动。 2. 过度使用手腕:哺乳期频繁用手腕做事，如给孩子喂奶、换尿布等，手腕过度劳累就会疼痛。要注意休息，减少手腕活动量，可进行热敷，如用热毛巾敷在手腕处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。 3. 手腕受凉:哺乳期身体较为虚弱，手腕若受凉可能引发疼痛。可以通过热敷来缓解，如使用热水袋，温度以感觉温热舒适为宜，敷在手腕处，同时要注意手腕保暖，避免再次受凉。 4. 腱鞘炎:这是一种常见的手部劳损性疾病，哺乳期女性易患。主要表现为手腕疼痛、活动受限等。治疗可采用按摩的方式，如轻柔地按摩手腕疼痛部位及其周围肌肉，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，这两种药物在使用时一定要严格按照医生的嘱咐。 5. 类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病，会引起关节疼痛，包括手腕关节。治疗上可采用物理治疗，如红外线照射，通过温热效应改善局部血液循环，减轻疼痛，还可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物，但这些药物必须在医生的指导下谨慎使用。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、痛风等原因引起。在哺乳期如果出现手腕疼，要避免自行盲目处理，不要随意服用药物以免影响哺乳，尽量减少手腕的负重活动，注意手腕的保暖和休息，如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。