例假通常指月经。一般情况下，两个月没来月经且未怀孕可能是由于压力过大、过度运动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、补充营养、中药调理、物理治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经紊乱。对应的治疗方法有心理调节，如通过听音乐、冥想等放松方式缓解压力，也可以进行适当的运动，像散步、瑜伽等。 2. 过度运动:过度运动可能使身体脂肪含量过低，影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。治疗方法包括调整运动强度，减少运动量，同时保证充足的休息，还可以通过按摩等物理疗法放松身体肌肉。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会影响身体机能，导致月经不来。治疗上要均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，也可补充多种维生素片，但要遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经不调。治疗方法有口服短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片，需在医生的指导下使用，还有中药调理，如使用乌鸡白凤丸等。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能影响垂体分泌激素的功能，从而干扰月经周期。治疗可能需要手术切除肿瘤，也可采用放射治疗等，但都需要专业医生根据具体情况确定治疗方案。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。如果出现月经长时间不来的情况，在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，饮食上要营养均衡，不要过度节食或暴饮暴食，同时要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。