一般情况下，孕期睡觉两边胯骨疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、缺钙、耻骨联合分离、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、按摩、补充营养、使用辅助器具。如果孕期出现睡觉两边胯骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生较大变化，例如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起胯骨疼痛。对应的治疗方法有调整睡姿，比如采用侧卧位，可减轻对胯骨的压力；还可以进行局部热敷，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，能缓解疼痛。 2. 姿势不良:孕期腹部逐渐增大，如果睡觉姿势不正确，会加重胯骨的负担导致疼痛。治疗上，要调整睡姿，尽量采用侧卧位并在两腿之间夹一个软枕，可分散压力；也可以进行按摩，由家人轻轻按摩疼痛的胯骨周围肌肉，每次按摩10 - 15分钟。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起胯骨疼。治疗时可通过补充营养，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；还可遵医嘱服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，服用时需严格按照医生的嘱咐。 4. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合处的韧带会变得松弛，可能会出现耻骨联合分离，进而导致胯骨疼痛。对于这种情况，可使用辅助器具，如骨盆带，能起到一定的支撑作用；同时要调整睡姿，以减轻耻骨联合处的压力。 5. 髋关节疾病:如果孕妇本身患有髋关节疾病，孕期身体负担加重会使疼痛更加明显。治疗上要根据具体疾病情况，在医生指导下进行康复训练等，同时可通过调整睡姿来缓解疼痛，如避免压迫患侧髋关节。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。孕期睡觉两边胯骨疼时，日常要避免长时间站立或坐着，活动时动作要缓慢，不要提重物，选择合适的床垫和鞋子，这些都有助于减轻胯骨疼痛。