孕妇晚上抽筋通常指孕妇在夜间出现肌肉突然强直性收缩的现象。一般情况下，孕妇晚上抽筋可能是由于腿部受凉、过度劳累、孕期体重增加、缺钙、下肢血液循环不畅等原因引起的。常见的治疗方法有按摩抽筋部位、热敷、伸展运动、调整睡姿、补充营养。孕妇晚上抽筋如果频繁发生，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腿部受凉:腿部如果在夜间暴露在外或者盖被过薄，寒冷刺激会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而导致抽筋。治疗方法包括热敷，可使用热水袋或者热毛巾敷在抽筋部位，每次15 - 20分钟；还可以通过增添衣物或者加厚被子来保暖腿部。 2. 过度劳累:孕妇如果白天长时间站立或者行走过多，腿部肌肉疲劳，到了晚上就容易抽筋。治疗时可以进行按摩，比如轻轻揉捏小腿肌肉，从下往上按摩；也可以进行简单的伸展运动，像伸直腿部，将脚趾向膝盖方向弯曲等。 3. 孕期体重增加:怀孕后体重逐渐增加，这会加重腿部肌肉和关节的负担，容易引起抽筋。治疗可通过调整姿势来减轻腿部压力，比如坐着的时候抬高腿部；也可以进行一些温和的腿部运动，如缓慢转动脚踝等。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙浓度降低，使得神经肌肉兴奋性增加，引起抽筋。治疗上可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品；也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 下肢血液循环不畅:怀孕后子宫增大可能会压迫下肢血管，影响血液循环，导致腿部肌肉缺氧而抽筋。治疗方法有调整睡姿，避免长时间压迫下肢；还可以进行腿部按摩，从脚踝向大腿方向轻轻按摩，促进血液循环。 除了上述原因还有可能由激素变化、睡姿不良、缺乏维生素D等原因引起。孕妇晚上抽筋需要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，避免过度劳累，注意腿部保暖，睡眠时尽量保持舒适的姿势，避免长时间压迫腿部等。