怀孕双脚疼得无法走路是何原因

怀孕后双脚疼得厉害,已经到走不了路的程度,不知道是体重增加、激素变化还是别的原因。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕双脚疼痛无法走路通常指在孕期出现双脚疼痛且严重到不能行走的状况。一般情况下,这种情况可能是由于体重增加、激素变化、鞋子不合适、过度劳累、扁平足等原因引起的。常见的治疗方法有休息、按摩双脚、热敷、更换合适的鞋子、进行简单的脚部伸展运动。如果出现怀孕双脚疼痛无法走路的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加,这会加大双脚的负担,使得双脚承受的压力远超孕前,从而引起疼痛。对应的治疗方法有休息,减少双脚的承重时间,让双脚得到充分的休息;按摩双脚,可促进脚部血液循环,减轻疼痛,可由家人帮忙或者使用按摩工具进行按摩。 2. 激素变化:孕期激素水平发生变化,会导致身体关节韧带松弛,双脚的关节韧带也会受到影响,进而引发疼痛。对应的治疗方法有热敷,使用热毛巾或者热水袋敷在双脚疼痛部位,每次15 - 20分钟,可缓解疼痛;进行简单的脚部伸展运动,如活动脚趾、转动脚踝等,能在一定程度上减轻疼痛。 3. 鞋子不合适:如果孕妇穿的鞋子不合脚,比如鞋子过小、过硬等,会对双脚造成挤压和摩擦,导致疼痛。对应的治疗方法是更换合适的鞋子,鞋子要选择宽松、柔软、有良好支撑性的,如软底的运动鞋;休息时可将双脚抬高,促进血液回流,减轻脚部肿胀和疼痛。 4. 过度劳累:孕妇如果长时间站立或者行走,双脚过度劳累,容易引起疼痛。对应的治疗方法为休息,保证充足的休息时间,避免长时间站立或行走;可以进行温水泡脚,水温控制在40 - 45度左右,每次泡15 - 20分钟,能缓解疲劳和疼痛。 5. 扁平足:本身有扁平足的孕妇,孕期双脚的负担加重,扁平足的问题会更加严重,导致疼痛无法走路。对应的治疗方法有定制专门的足弓支撑鞋垫,以减轻双脚压力;进行足部肌肉锻炼,如用脚趾抓毛巾等动作,增强足部肌肉力量,缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由下肢静脉曲张、缺钙、足癣等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意避免长时间保持同一姿势,定期产检,关注身体各项指标是否正常,饮食上要保证营养均衡,多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物,同时要注意双脚的卫生,保持脚部清洁干燥。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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