通常所说的怀孕期指从受孕到分娩的这段时间。怀孕期应摄入富含多种营养素的食物，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。
1. 蛋白质类食物：如瘦肉、鱼类等。瘦肉富含优质蛋白质，能为孕妇和胎儿提供构建身体组织的原料。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益。
2. 蔬菜水果：像菠菜富含铁元素，可预防孕妇贫血；苹果含有多种维生素，有助于提高孕妇的免疫力。
3. 全谷类食物：例如糙米，富含膳食纤维、维生素和矿物质等，能提供孕妇所需的能量，维持肠道健康。
4. 奶制品：牛奶是很好的选择，含有丰富的钙，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
怀孕期饮食应多样化，保证营养均衡全面，以满足孕妇自身和胎儿生长发育的需求。
怀孕期吃什么合适
刚怀孕，想知道吃啥对自己和宝宝好，像蔬菜水果、肉类之类的，哪些比较合适呢？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
怀孕初期小腹胀两侧胯骨酸疼是何原因
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女人通常在多大年龄停经
女人停经年龄一般在45 - 55岁，但存在个体差异。首先，遗传因素可影响停经年龄，家族女性停经年龄的早晚有一定的遗传倾向。其次，生活方式起关键作用，吸烟、体型过胖或过瘦、缺乏运动等不良生活方式会影响停经年龄。最后，疾病与手术如卵巢疾病、子宫切除手术等可能导致停经提前。多种因素共同影响着女性的停经年龄。
名医问答
2025-02-11
怀孕6个月胯骨酸疼是何原因
怀孕6个月胯骨酸疼是髋关节周围不适。原因包括孕期激素变化、体重增加、姿势不良、缺钙、髋关节疾病等，也可能是坐骨神经受压、腰椎间盘突出。治疗有适当休息、调整姿势、局部热敷、补充营养、适度运动等。激素变化可致关节稳定性下降，体重增加加大承重，姿势不良使受力不均，缺钙骨骼受影响，髋关节疾病需就医治疗。孕妇要注意避免劳累、着凉等。
名医问答
2025-02-11
唐氏筛查主要是查哪些内容
唐氏筛查用于检查胎儿染色体异常风险。一是检测21 - 三体综合征（唐氏综合征）风险，患儿有智力低下等表现；二是检测18 - 三体综合征风险，会引发胎儿发育问题；三是部分可检测开放性神经管缺陷风险，如无脑儿等畸形。它是孕期重要项目，检测孕妇血液指标并结合年龄、孕周评估风险，高风险需进一步检查确诊。
名医问答
2025-02-11
婚前检查与孕前检查存在哪些区别
婚前检查关注基本健康与不适宜结婚疾病，从优生优育保障婚姻质量，项目相对固定，是初步健康筛查。孕前检查重点在生育健康胎儿，为生育做准备且更具针对性，可能增加特殊项目。二者目的、项目、针对情况均不同，婚前检查为发现影响结婚生育疾病保障幸福，孕前检查为评估生育能力降低出生缺陷风险。有结婚生育计划应重视并遵医嘱选择项目。
名医问答
2025-02-11
婚前检查和孕前检查存在哪些区别
婚前检查关注基本健康与遗传疾病对婚姻影响，孕前检查侧重生育适宜性与胎儿健康。两者在检查目的、项目、时间上存在差异。目的上，婚前为婚后幸福、发现影响结婚生育疾病，孕前为优生优育；项目上，孕前比婚前多生殖系统功能、优生四项等；时间上，婚前任意时间，孕前是计划怀孕前3 - 6个月。二者虽有区别，但都对个人健康和家庭幸福有重要意义。
名医问答
2025-02-11
刚怀孕一个月腰痛肚子疼是何原因
刚怀孕一个月腰痛肚子疼由多种原因造成。一是受精卵着床，属正常生理现象，休息即可。二是子宫增大压迫周围组织器官，可调整姿势、适当运动缓解。三是激素水平变化，可放松心情、热敷。先兆流产会伴有阴道出血，需遵医嘱保胎。宫外孕较危险，可能要手术。还有盆腔炎等原因。出现症状不要自行用药，症状加重应就医。
名医问答
2025-02-11
系统B超和四维B超存在哪些差异
系统B超和四维B超在多方面有区别。检查重点上，系统B超查胎儿结构畸形，四维B超还看体表情况。成像维度方面，系统B超为二维成像，四维B超是动态三维成像。检查时间上，系统B超孕中期检查，四维B超在孕20 - 28周较灵活。价格上，系统B超较低，四维B超更高。二者都是孕期重要检查手段，孕妇要听医生建议选择合适方式保障胎儿健康发育。
名医问答
2025-02-11
怀孕15周发烧拉肚子后腰痛如何处理
怀孕15周发烧拉肚子后腰痛可能由多种原因引起。身体劳累、轻微脱水、腰部着凉、泌尿系统感染、肾盂肾炎等是常见原因，还有盆腔炎、腰椎间盘突出等可能。劳累需休息，脱水要补水，着凉要保暖，泌尿系统感染可饮水或用药，肾盂肾炎要用特定药物。怀孕特殊，症状不缓解或加重应就医，勿自行用药。
名医问答
2025-02-11
怀孕中期肚子像抽筋但不疼是何原因
怀孕中期肚子抽筋似不疼可能由子宫增大、胎动、肌肉疲劳、缺钙、轻度宫缩等引起，也可能与腹部着凉、肠道蠕动有关。子宫增大需休息调整姿势；胎动无需特殊治疗；肌肉疲劳要休息、适当运动和热敷；缺钙要补充钙营养；轻度宫缩需休息放松。还可通过休息、调整姿势、运动、热敷、补充营养治疗。若频繁或有异常要就医，孕期要保持良好习惯。
名医问答
2025-02-11
唐氏筛查和羊水穿刺存在哪些区别
唐氏筛查与羊水穿刺在多方面有区别。检测方式上，前者抽孕妇外周血测标志物，后者经腹穿刺取羊水查胎儿脱落细胞。检测范围，前者初步筛染色体疾病风险，后者能查所有染色体异常。安全性方面，前者无创基本无风险，后者有创有流产、感染风险。准确性上，前者低且有假阳假阴，后者高。检测时间也不同。二者都是重要产前诊断手段，需权衡后选择。
名医问答
2025-02-11
怀孕中期肚子里抽筋似的但不痛是何原因
怀孕中期肚子抽筋似不疼可能由子宫增大、胎动、腹部肌肉疲劳、缺钙、肠痉挛等引起，也可能是腹部着凉、神经受压等。子宫增大牵拉组织韧带、胎动撞击子宫壁、腹部肌肉疲劳、缺钙致肌肉兴奋性增高、肠痉挛等分别有相应表现。治疗包括休息、调整姿势、热敷、按摩、补充营养等，出现情况应就医明确原因后遵医嘱治疗，孕期要注意多方面事项。
名医问答
2025-02-11
备孕抽血要检查哪些项目
备孕抽血检查项目众多。有血常规可查血液相关指标对备孕孕期健康重要，明确血型能防母婴血型不合风险，血糖检查可看血糖情况影响受孕胎儿发育，肝肾功能检查反映其状态影响备孕孕期健康，甲状腺功能检查可避免不孕流产等，传染病检查可免母婴传播。这些项目能提前发现问题，利于受孕和健康妊娠。
名医问答
2025-02-11
怀孕五个多月时小肚子疼是何原因
怀孕五个多月小肚子疼有多种原因。一是子宫增大压迫牵拉周围组织器官，需休息避免久站久行；二是韧带牵拉，可热敷缓解；三是饮食不当，要调整饮食；四是便秘，可适度运动、增加水分和膳食纤维摄入；五是盆腔炎，需就医遵医嘱用药。还有泌尿系统感染等其他原因。孕妇要注意身体变化，异常情况及时就医。
名医问答
2025-02-11
怀孕五个多月时小肚子疼有哪些原因
怀孕五个多月小肚子疼的原因包括子宫增大、饮食不当、轻微宫缩、肠道寄生虫感染、泌尿系统感染等，也可能是盆腔炎、阑尾炎等。子宫增大可卧床休息或用托腹带，饮食不当要调整饮食和按摩，宫缩需卧床休息，寄生虫感染用药要谨慎，泌尿系统感染遵医嘱用药并多喝水。若肚子疼应关注症状，严重时及时就医，平时要注意休息、心态和饮食。
名医问答
2025-02-11
怀孕七个月胎动时肚子疼是何原因
怀孕七个月胎动时肚子疼原因多样。一是子宫增大，韧带牵拉，疼痛轻微短暂，可休息缓解。二是胎动剧烈撞击子宫壁，改变体位可减轻。三是假性宫缩，需休息放松，严重时遵医嘱用药。四是胎盘早剥，严重程度不同处理不同。五是先兆早产，就医遵医嘱用药。还有腹部着凉、劳累、情绪波动等原因。情况复杂应就医明确病因治疗。
名医问答
2025-02-11
孕期吃什么食物可预防黄疸
黄疸指血清胆红素升高致皮肤、黏膜和巩膜发黄。无确切证据表明某些食物能绝对预防孕期胎儿黄疸。富含维生素C的食物如橙子、柠檬，其维生素C有抗氧化作用，可能间接影响胎儿健康但不一定能预防黄疸；新鲜蔬菜如西兰花、菠菜能提供营养支持胎儿发育，与预防黄疸关系尚不明确。总之无食物可确保预防黄疸，孕妇均衡饮食很重要。
名医问答
2025-02-11
hpv检查与tct检查有何区别
HPV检查针对人乳头瘤病毒检测，确定是否感染、病毒类型等。TCT检查侧重于宫颈细胞形态学检测，看细胞是否病变、进行分类诊断等。检测对象上，HPV查病毒，TCT查宫颈脱落细胞。检查目的方面，HPV明确感染及类型，TCT看宫颈细胞异常情况。诊断意义上，HPV阳性不一定病变，TCT异常提示病变风险。两者都是宫颈癌筛查重要手段且不能替代，最好同时检查。
名医问答
2025-02-11