孕期肋骨疼且肋骨凹陷通常指在女性怀孕期间出现肋骨部位疼痛并且肋骨有向内凹陷的表现。一般情况下，孕期肋骨疼且肋骨凹陷可能是由于胎儿生长挤压、身体姿势不良、缺钙、肋软骨炎、肋骨骨折等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、补充营养、物理治疗、佩戴支具。孕期身体出现异常情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长挤压:胎儿在母体内不断生长发育，体积逐渐增大，会向上顶压孕妇的肋骨，对肋骨造成较大压力，从而引起肋骨疼痛和可能的肋骨凹陷。对应的治疗方法主要是通过调整孕妇的姿势来缓解压力，如采用半卧位休息，避免长时间站立或坐着，也可以使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部和背部，减轻胎儿对肋骨的压迫。 2. 身体姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，会使肋骨承受不均匀的压力，导致肋骨疼痛，长期可能引起肋骨变形凹陷。治疗上首先要纠正不良姿势，保持挺胸抬头的正确坐姿和站姿，同时可以进行一些简单的伸展运动，像手臂向上伸展、左右转动腰部等动作来缓解肋骨压力。 3. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇骨骼缺钙，肋骨骨质疏松，容易出现疼痛，严重时可能引起肋骨凹陷。治疗方法包括饮食上多补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充钙剂时要遵循医嘱。 4. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，孕期由于身体激素水平变化等因素可能诱发肋软骨炎，炎症刺激会导致肋骨疼痛，炎症严重时可能影响肋骨形态。治疗上可以采用局部热敷的方法，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，也可以进行物理治疗，如红外线照射等，但物理治疗需要在专业人员的指导下进行。 5. 肋骨骨折:虽然在孕期比较少见，但如果孕妇遭受外力撞击等情况可能导致肋骨骨折，骨折会引起剧烈疼痛，骨折端移位可能造成肋骨凹陷。治疗上如果是轻度骨折且无明显移位，可以通过佩戴支具固定胸廓来促进骨折愈合，同时要尽量减少活动，避免骨折加重，严重的骨折需要在医生的指导下进行进一步的处理。 除了上述原因还有可能由胸腔积液、胸膜炎、胸廓畸形等原因引起。孕期出现肋骨疼且肋骨凹陷时，孕妇要注意多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，日常活动时动作要尽量轻柔，同时要定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。