哺乳期脱发主要与体内激素水平变化、营养不足等有关。可通过调整生活方式改善。
1. 激素水平变化：孕期激素水平升高，使头发处于生长期，产后激素水平迅速下降，头发会大量进入休止期而脱落。2. 营养不足：哺乳期母亲需要供给自身和婴儿营养，如果营养摄入不足，如缺乏蛋白质、铁、锌等，会影响头发生长。3. 精神因素：哺乳期照顾婴儿睡眠不足、精神压力大等也可能导致脱发。
改善哺乳期脱发，要保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。保持心情舒畅，减少精神压力。一般在产后6 - 12个月左右，脱发情况会逐渐改善。
哺乳期脱发是何原因该如何应对
哺乳期一直掉头发，掉好多。是激素变化还是营养问题？怎么改善，吃啥或者用啥能减少脱发？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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体内黄体酮低如何解决
体内黄体酮低可从生活方式与药物两方面改善。生活方式上，规律作息、充足睡眠、适度运动如散步和瑜伽、避免过度劳累，饮食增加富含维生素E和大豆异黄酮的食物如坚果和豆类。药物方面，黄体酮胶囊和地屈孕酮片可补充黄体酮，但使用时必须严格遵医嘱，根据个体情况确定剂量和疗程，二者相辅相成保障健康。
名医问答
2025-02-11
人流后五天小腹依旧疼痛如何处理
人流五天后小腹疼有正常与异常之分。正常时子宫恢复宫缩会疼且疼痛渐轻，要注意休息、避免劳累和剧烈运动、保持外阴清洁。异常情况为疼痛不缓解或加重、伴发热或阴道分泌物异常，可能是感染如子宫内膜炎，需就医检查治疗，可能用到阿莫西林等药物，要遵医嘱，疼痛轻者可先观察休息，重者应就医。
名医问答
2025-02-11
哺乳期涨奶疼痛难忍有哪些缓解方法
哺乳期涨奶疼痛可通过多种方式缓解。一是调整哺乳方式，让宝宝正确含乳多吸吮来排空乳房。二是适当按摩乳房，从外周向乳头方向按摩且力度适中。三是借助吸奶器吸出多余乳汁，注意选择合适吸力。涨奶疼痛常见，这些方法可有效缓解，若严重且伴有发热、硬块等症状需就医排查乳腺炎等疾病。
名医问答
2025-02-11
半月板损伤在饮食上需要注意哪些方面
半月板损伤患者饮食有注意事项。首先要保证营养均衡，多摄入有益关节健康食物。一是增加富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类，利于修复。二是多吃含维生素食物，新鲜蔬果含维C如橙子、草莓，蛋黄含维D，维C、D对恢复有积极意义。三是适当增加含钙食物如牛奶、豆制品。最后要避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症不利于恢复。
名医问答
2025-02-11
人流后五天小腹依旧疼痛如何应对
人流五天后小腹疼痛有正常与异常之分。正常时因子宫收缩恢复，疼痛为间歇性隐痛且可忍受，需注意休息、保暖、饮食。异常时疼痛剧烈、持续不缓解或伴有发热、阴道分泌物异常，可能是感染如子宫内膜炎等，要就医检查明确，若是感染需遵医嘱用阿莫西林、头孢克洛等抗生素治疗，总之要依据情况应对，不适就医。
名医问答
2025-02-11
孕妇腹泻吃什么有效果
孕妇腹泻可通过调整饮食缓解。焦米糊中炒焦的小米能吸附肠道水分和毒素减轻腹泻，蒸苹果中的果胶蒸熟后有收敛止泻功效。孕妇腹泻时要避免生冷、油腻、刺激性食物。若腹泻严重或持续不缓解应就医，在医生指导下治疗。饮食调整是较安全有效的缓解方式，但严重腹泻时必须寻求医疗帮助保障母婴健康。
名医问答
2025-02-11
半月板损伤在饮食上要注意哪些方面
半月板损伤患者饮食有注意事项。要营养均衡，增加优质蛋白摄入如瘦肉、鱼、豆类，其是组织修复原料有助于修复；多吃新鲜蔬果补充维生素，对关节健康有益。减少辛辣油腻刺激性食物摄入，像辣椒、油炸食品，避免饮酒，前者会加重炎症反应，后者影响代谢、干扰修复还可能加重症状，饮食合理对康复有积极意义。
名医问答
2025-02-11
孕妇右胸下肋骨疼是何原因
孕妇右胸下肋骨疼原因多样，包括姿势不良、胎儿压迫、激素变化、胆囊炎、胸膜炎、肋软骨炎、带状疱疹等。姿势不良需纠正，胎儿压迫可调整体位，激素变化要注意休息热敷，胆囊炎要调整饮食及遵医嘱用药，胸膜炎要休息并治疗原发病。治疗方法有调整姿势、热敷、休息、按摩、补充营养。情况复杂应就医，避免自行不当治疗。
名医问答
2025-02-11
产后腹直肌分离的应对方法
产后腹直肌分离可通过多种方式改善。康复训练方面，腹式呼吸、盆底肌训练、平板支撑等有助于恢复，不过平板支撑要注意强度。物理治疗中，电刺激促使肌肉收缩，手法按摩可辅助恢复。若分离严重保守治疗无效可手术，但有风险。总之，改善方法多，多数情况非手术方式效果好，严重时手术需谨慎权衡。
名医问答
2025-02-11
孕妇腹泻吃什么最管用
不存在应对孕妇腹泻最有效的食物，个体差异和不同情况会影响食物的效果。焦米糊中的小米能健脾和胃，其制成的焦米糊有收敛功效可减轻肠道蠕动缓解腹泻；苹果含果胶，生吃有止泻作用且要注意清洗。但孕妇腹泻情况复杂，食物调节只是一部分，严重或不缓解时需就医，孕妇特殊，腹泻可能影响胎儿健康要谨慎对待。
名医问答
2025-02-11
孕妇右大腿根疼是何原因
孕妇右大腿根疼的原因包括姿势不良、激素变化、缺钙、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能是坐骨神经痛等。姿势不良需调整姿势，激素变化可热敷按摩，缺钙要补充钙剂，髋关节滑膜炎采用物理治疗，股骨头坏死先保守治疗。常见治疗还有局部热敷、按摩等。孕妇应就医明确病因，不要自行治疗，疼痛加重或不缓解要及时就医。
名医问答
2025-02-11
怀孕着床会有哪些症状
怀孕着床是受精卵在子宫内膜成功附着发育的过程。其可能有轻微腹痛、少量阴道出血、乳房胀痛、疲倦等症状。腹痛因着床刺激内膜所致且轻微短暂；少量阴道出血是内膜局部血管破裂，量少色淡粉或褐；乳房胀痛源于激素变化；疲倦是适应生理变化。但症状因人而异，有的孕妇无明显症状，不能靠症状判断，需用验孕棒或就医确定。
名医问答
2025-02-11
输卵管结扎术一般在哪个部位做
输卵管结扎术多在输卵管峡部操作。峡部细且直利于手术，其管腔窄，结扎可阻止精卵结合实现绝育。在峡部手术对手术安全性和成功率有益，对周边组织器官影响小，术后恢复快，还可降低手术并发症风险。总之，输卵管峡部被选作结扎部位是综合手术操作、绝育效果和安全等多因素的结果。
名医问答
2025-02-11
吃紧急避孕药后无撤退性出血该如何应对
吃紧急避孕药无撤退性出血不意味着避孕失败或身体异常，可先观察月经。紧急避孕药避孕原理包括抑制排卵等，无撤退性出血可能是个体差异，避孕成功也可能不出现。若月经按时正常来潮表明避孕成功；若月经推迟超一周有怀孕可能需做妊娠试验。总之，无撤退性出血不必紧张，月经异常应就医。
名医问答
2025-02-11
怀孕着床会出现哪些症状
怀孕着床是受精卵在子宫内膜成功附着发育的过程。其可能有轻微腹痛、少量阴道出血、乳房胀痛、疲倦等症状。腹痛因受精卵刺激内膜致子宫痉挛，较轻微；出血是内膜小血管破裂所致，量少色浅且持续短；乳房胀痛与激素变化有关；疲倦是激素波动的结果。不过这些症状因人而异，不具特异性，怀疑怀孕应验孕或就医确定。
名医问答
2025-02-11
输卵管结核是怎么形成的如何应对
输卵管结核为结核杆菌感染输卵管所致，是女性生殖器结核常见类型。发病多继发于身体其他部位结核，结核菌经血行、直接蔓延到达输卵管，患病后输卵管有形态改变并可致不孕、月经失调等。治疗上病情轻可用异烟肼和利福平抗结核，需遵医嘱按疗程用药，病情重且药物效果不佳可能要手术切除病变输卵管，手术要谨慎评估。此疾病影响生殖健康且与其他结核相关。
名医问答
2025-02-11
骨颈骨折康复训练的方法
骨颈骨折康复训练要遵循渐进性、个体化原则。早期1 - 2周进行下肢肌肉等长收缩训练如股四头肌收缩、踝关节屈伸活动。中期2 - 6周逐渐增加髋关节活动范围，可借助辅助器具。后期6周后若骨折愈合良好开始负重训练并加强肌肉力量训练。整个康复过程需根据患者年龄、身体状况、骨折愈合程度调整方案以达**康复效果。
名医问答
2025-02-11
宫腔镜术后月经量少如何处理
宫腔镜术后月经量少，可能因手术损伤子宫内膜。子宫内膜修复需时间，此期间要观察月经量变化。生活上保持健康方式，充足睡眠、合理饮食、适当运动，避免劳累与精神压力过大。若月经量少长期无改善需就医，医生会检查，如超声查内膜厚度，有粘连可能手术分离，药物治疗要遵医嘱，通过这些可改善情况恢复月经正常。
名医问答
2025-02-11
输卵管结核怎么回事如何处理
输卵管结核为结核杆菌感染输卵管所致，是女性生殖器结核中最常见的。发病机制是其他部位结核经血行传播，结核杆菌在输卵管繁殖破坏其结构致功能受损，可引起堵塞粘连等。治疗上，病情轻可保守治疗，链霉素、异烟肼可用于治疗，要遵医嘱确定剂量疗程；病情重输卵管功能严重受损可能需手术切除病变输卵管。这是一种复杂疾病，认识发病机制和采取合适治疗是关键。
名医问答
2025-02-11