怀孕时手腕疼生完孩子后仍疼通常指孕期出现的手腕疼痛在产后持续存在。一般情况下，这种情况可能是由于手腕过度使用、姿势不良、缺钙、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、调整手腕活动方式。如果有这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 手腕过度使用:手腕长时间进行重复性动作，例如频繁使用手腕抱孩子或者做家务等，使得手腕肌肉、肌腱等组织劳损而疼痛。治疗方法包括减少手腕活动量，让手腕得到充分休息，还可以进行热敷，通过热传递促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良:孕期和产后抱孩子等姿势不正确，给手腕造成较大压力，长期如此可导致疼痛。可以通过纠正姿势，比如抱孩子时保持手臂和手腕自然放松，同时进行按摩，由轻到重按摩手腕周围肌肉，缓解肌肉紧张。 3. 缺钙:孕期和哺乳期对钙的需求增加，如果钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，可能影响到手腕关节等部位，引发疼痛。可通过饮食补充钙，如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可遵医嘱服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙元素。 4. 腱鞘炎:手腕部的腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症，炎症刺激周围组织导致疼痛。治疗可采用物理治疗如超声波治疗，利用超声波的机械效应、温热效应等改善局部血液循环，减轻炎症反应，也可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、布洛芬等。 5. 类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病，可侵犯关节，导致手腕关节疼痛。治疗上可采用物理治疗如红外线照射，通过红外线的热效应改善关节局部血液循环，减轻疼痛，还可遵医嘱使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、痛风性关节炎、软组织损伤等原因引起。在日常生活中要注意手腕的保护，避免长时间保持同一姿势，尤其是涉及手腕的动作，要适当活动手腕，避免过度劳累，同时注意保暖，寒冷可能会加重疼痛症状。