恶露快速干净的方法

产后恶露不断,想让它快点干净,不知有啥办法,比如饮食或护理方面的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
恶露是产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等的组织。以下方法有助于恶露快速干净。 1. 适当活动:产后不要长时间卧床,在体力允许的情况下尽早下床活动,这有助于恶露排出。但要避免过度劳累和剧烈运动。 2. 母乳喂养:宝宝吸吮乳头可刺激子宫收缩,从而促进恶露排出。 3. 注意个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,防止感染。但要注意避免冲洗阴道内部。 4. 合理饮食:产后可适当多吃些活血化瘀的食物,如山楂等,但要避免食用生冷、辛辣食物。 恶露排出是一个自然的生理过程,正常情况下会在产后4 - 6周排净。如果恶露长时间不干净、量多、伴有异味或者腹痛等症状,可能是子宫复旧不良或者感染等问题,需要及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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