头晕在怀孕三个多月时通常指孕妇自觉头脑昏沉、眩晕的感觉。一般情况下，怀孕三个多月老是头晕可能是由于睡眠不足、低血压、低血糖、贫血、脑部供血不足等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、适度运动、进行物理降温（如果有发热情况）、避免突然改变体位。如果出现头晕症状且持续不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足：怀孕后身体激素变化、心理压力等可能导致孕妇睡眠质量下降，睡眠时间不足，大脑得不到充分休息就容易头晕。治疗上要创造良好的睡眠环境，比如保持卧室安静、黑暗和凉爽，睡前避免使用电子设备，还可以通过听轻柔音乐、泡热水脚等方式来提高睡眠质量。 2. 低血压：怀孕后身体血容量增加，可能会引起血压波动，出现低血压情况，导致脑部供血不足而头晕。平时要注意缓慢改变体位，避免突然站起或蹲下，饮食上适当增加盐分摄入，也可穿弹力袜以促进血液回流。 3. 低血糖：怀孕后新陈代谢加快，孕妇如果没有及时进食，容易出现低血糖，进而头晕。出现低血糖症状时可立即吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等，平时要注意少食多餐，保证饮食规律。 4. 贫血：孕期对铁等营养物质需求增加，如果摄入不足很容易导致贫血，红细胞携带氧气能力下降，大脑缺氧就会头晕。可通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、红枣等，必要时可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 5. 脑部供血不足：怀孕后子宫增大，可能会压迫下腔静脉，影响静脉回流，导致脑部供血不足而头晕。平时休息时可采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，也可适当进行颈部按摩促进血液循环。 除了上述原因还有可能由耳部疾病、颈椎病、甲状腺功能异常等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡营养，定期产检，避免过度劳累，身体出现不适时不要自行用药，要及时就医。