孕晚期涨奶怎样缓解

孕晚期涨奶难受,不敢乱处理,怕影响宝宝,想知道有啥安全有效的缓解办法。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期涨奶可通过一些方法缓解。主要包括调整生活习惯、进行适当护理等方面。 1. 调整生活习惯: - 穿着合适的内衣很重要。要选择宽松、舒适、有支撑力的孕妇内衣,避免内衣过紧对乳房造成压迫,从而加重涨奶不适。 - 保持良好的姿势。无论是站立还是坐着,都要保持挺胸抬头,防止乳房受到挤压。 2. 适当护理: - 可以用温热的毛巾对乳房进行热敷,热敷能够促进乳房的血液循环,有助于缓解涨奶带来的不适,但要注意温度不要过高,避免烫伤皮肤。 - 轻轻按摩乳房。从乳房的外侧向乳头方向轻轻按摩,这有助于疏通乳腺管,减轻涨奶的情况。 孕晚期涨奶是较为常见的现象,通过上述调整生活习惯和适当护理的方法,能够在一定程度上缓解涨奶带来的不适,让孕妇在孕晚期感觉更舒适一些。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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