如何做可提高受孕几率

算准排卵期,保持健康生活方式,适度运动,避免压力过大,戒烟戒酒,夫妻双方做好孕前检查。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕几率指的是受孕概率。一般情况下,通过以下方法可提高受孕概率:在女性排卵期进行规律的性生活,频率大概为2 - 3天一次。同时,保持健康的生活方式,如男性戒烟戒酒3 - 6个月,男女双方都要保证充足睡眠、合理饮食、适度运动等。 女性的排卵期是受孕的关键时期,正常育龄女性每个月经周期通常只有一个优势卵泡发育成熟并排卵。规律的性生活能保证精子在女性生殖道内始终有存活的,增加与卵子相遇结合的机会。而健康的生活方式有助于提高精子和卵子的质量。如果正常性生活未避孕12个月以上仍未怀孕,男女双方都应及时就医,进行全面检查。 如果女性月经周期不规律,可以通过测量基础体温或者使用排卵试纸等方法来监测排卵期。另外,过度的精神压力会影响内分泌,不利于受孕,所以保持轻松的心态也很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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