一般情况下，月经推迟三天胸胀可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度劳累、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、进行热敷、按摩、补充营养等。如果出现月经推迟三天且胸胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体的内分泌系统会受到影响，激素水平波动，可能导致月经推迟和胸胀。对应的治疗方法是调整生活状态，可通过冥想放松身心，也可以多参加户外活动，像散步、慢跑等，还可以找朋友聊天倾诉来释放压力。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱人体生物钟，影响激素分泌，从而引起月经推迟和胸胀。治疗上要调整作息时间，早睡早起，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯温牛奶帮助入睡。 3. 过度劳累:过度劳累会使身体疲劳，影响身体机能，导致激素失衡，出现月经推迟和胸胀。需要注意休息，避免长时间工作或做重体力劳动，也可以进行一些舒缓的瑜伽运动来缓解身体疲劳。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响激素分泌，导致月经不调，可能出现月经推迟和胸胀的症状。治疗上可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，还可以进行适当的体育锻炼，如游泳、骑自行车等，必要时需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体的正常功能，干扰激素分泌，进而导致月经推迟和胸胀。治疗方式包括手术切除肿瘤、放射治疗等，具体治疗方案需根据病情严重程度和患者个体情况由医生确定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。月经推迟胸胀如果是偶尔出现，可能通过调整生活方式就能改善，但如果经常发生，一定要重视，要保持健康的生活方式，避免过度节食减肥或者暴饮暴食，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。