一般情况下，孕15周左侧腰痛腰直不起来可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、补充钙剂、适当休息。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰或歪向一侧，会使腰部肌肉受力不均，引发疼痛。治疗上主要是调整姿势，平时要保持正确的坐姿和站姿，也可以使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部。 2. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉负担加重，容易疲劳。可以通过局部热敷来缓解，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可进行轻柔的按摩，从腰部两侧向中间按摩，但要注意力度适中。 3. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起腰痛。治疗上需要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需遵循医生的嘱咐。同时可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 4. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化，会使腰部韧带松弛，再加上体重增加，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰痛。治疗时要多休息，避免腰部过度用力，可在医生指导下进行一些简单的腰部康复训练，如腰部伸展运动等，也可根据病情在医生的建议下使用物理治疗方法。 5. 泌尿系统结石:结石刺激泌尿系统组织，可引起腰部疼痛。对于这种情况，要增加水分摄入，促进结石排出，同时要根据结石的大小、位置等情况，在医生的指导下采取合适的治疗方法。 除了上述原因还有可能由腰部扭伤、盆腔炎、脊柱侧弯等原因引起。孕妇在孕期要注意腰部保暖，避免提重物或长时间站立行走，日常活动要适度，选择合适的鞋子，睡觉时可选择侧卧位，在腰部下方垫一个薄枕以缓解腰部压力。