来月经时肚子疼有什么解决办法

喝热水、用热水袋敷肚子,还可吃止疼药,但要遵医嘱,也可喝红糖水,注意休息保暖。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
来月经肚子疼即痛经,可通过多种方式缓解。一般分为生活调理与医疗干预两方面。 1. 生活调理方面: - 要注意保暖,尤其是腹部,可以使用热水袋等热敷,这有助于促进腹部血液循环,减轻疼痛。 - 适度休息,避免过度劳累和剧烈运动,充足的休息能让身体处于较好的状态,减轻痛经症状。 - 调节饮食,减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃温热、易消化的食物,如热粥等。 2. 医疗干预方面: - 可以服用布洛芬,这是一种常见的解热镇痛药,能有效缓解痛经,但必须严格遵医嘱使用。 - 元胡止痛片也有一定的止痛效果,使用时同样要遵循医生的指导。 痛经是很多女性会遇到的情况,通过生活调理和必要时的医疗干预,能够较好地缓解疼痛。不过,如果痛经症状严重且持续不缓解,或者伴有其他异常症状如月经量过多等,应及时就医进一步检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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女生经期护理需多方面着手。个人卫生上,每天温水清洗外阴、勤换卫生巾,每2 - 4小时换一次。生活方式方面,休息要充足,避免劳累与剧烈运动,注意腹部保暖。饮食上,避免生冷辛辣刺激食物,多吃温热易消化且营养丰富食物。多方面护理有助于经期顺利度过,减少不适症状。

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