孕妇吃油腻食物胃不舒服该如何应对

孕妇吃油腻食物胃难受,可能会恶心、胃胀,想知道有啥办法能缓解这种不舒服。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇吃油腻食物后胃不舒服可通过调整饮食、适当活动等方式缓解。 ①调整饮食:孕妇可多喝温水,温水能促进油腻食物的消化,减轻胃部不适。还可食用一些清淡易消化的食物,像米粥,它富含碳水化合物,容易被身体吸收,可减轻胃部消化负担;也可以吃一些新鲜的水果,如苹果,苹果中的纤维素有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部的不适感。 ②适当活动:孕妇可以进行适量的散步活动。散步能够促进胃肠蠕动,有助于消化油腻食物,从而减轻胃部的不舒服症状,但要注意活动强度不宜过大。 孕妇吃油腻食物后胃不舒服,可通过上述饮食调整和适当活动的方式来缓解。这些方法相对安全,适合孕妇的特殊生理状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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