孕38周肚皮撑得疼该如何应对

孕38周肚皮撑疼,想知道怎么缓解,是不是正常,有啥办法能让自己舒服点。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常孕38周肚皮撑得痛是因为胎儿发育使子宫增大,腹部皮肤被撑开所致。这种情况可通过一些方法缓解。 1. 调整姿势:避免长时间站立或坐着,可适当多走动,走动时身体重心的改变能在一定程度上缓解肚皮的紧绷感。也可以尝试半躺或侧卧的姿势,减轻肚皮的压力。 2. 皮肤护理:用温热的湿毛巾轻轻擦拭肚皮,能缓解皮肤的紧绷不适。但要注意毛巾温度不要过高,避免烫伤皮肤。 3. 适度按摩:轻轻按摩肚皮,按照顺时针方向,动作要轻柔,可促进局部血液循环,减轻疼痛。 孕38周肚皮撑痛是孕期较常见的现象,主要是胎儿发育和子宫增大引起的。通过调整姿势、皮肤护理和适度按摩等方法,可以在一定程度上缓解这种疼痛,让孕妇感觉更舒适一些。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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