月经前乳房胀痛该如何应对

月经前乳房胀痛,每次都很难受,不敢乱揉,想知道有什么办法能缓解这种胀痛。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经之前乳房胀痛是较常见的现象,可通过生活调理、就医检查等方式应对。 1. 生活调理方面: - 保持情绪稳定。情绪波动可能加重乳房胀痛,应避免焦虑、紧张等不良情绪,可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。 - 选择合适的内衣。内衣过紧会影响乳房血液循环,加重胀痛感,要选择舒适、尺码合适的内衣。 - 调整饮食。减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡等含***的饮品,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 2. 就医检查: - 如果乳房胀痛较为严重,或者乳房出现肿块等异常情况,应及时就医。医生可能会进行乳腺超声等检查,以排除乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病的可能。如果确诊为乳腺增生,可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消等药物进行治疗。 月经之前乳房胀痛可先尝试生活调理,如果胀痛严重或伴有异常情况要及时就医,通过检查明确病因,必要时遵医嘱用药,以缓解症状并保障乳房健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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