孕期糖高的应对方法

控制饮食,少吃甜的,多吃蔬菜杂粮。适量运动,按医嘱监测血糖,必要时用药。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期出现血糖高的情况,可通过饮食控制、适当运动等方式来调节,必要时需就医治疗。 ①饮食方面,要控制碳水化合物的摄入,减少精制谷物、白面包、糖果等食物的摄取,增加粗粮如燕麦、糙米的比例。多吃蔬菜,保证膳食纤维的摄入,有助于稳定血糖。同时,要注意少食多餐,避免一次性进食过多。②运动上,选择适合孕妇的运动,如散步、孕妇瑜伽等,每天坚持一定时间的运动,可以提高身体对胰岛素的敏感性,从而降低血糖。③如果通过饮食和运动血糖仍不能有效控制,需及时就医,在医生的指导下使用胰岛素等药物进行治疗,格列本脲也可用于孕期血糖控制,但这些药物必须严格遵医嘱使用,不可自行用药。 孕期血糖高要重视,通过合理饮食、适当运动可在一定程度上控制血糖,若效果不佳应寻求医疗帮助,谨慎使用药物,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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