孕期血糖偏高的应对方法

控制饮食,少吃甜的。适量运动,像散步。定期监测血糖,按医嘱调整。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期血糖偏高可通过饮食调整、适当运动等方式来控制。若控制不佳,可能需遵医嘱用药。 ①饮食方面,要控制总热量摄入,避免高糖食物,像糖果、糕点等要少吃。增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜,如菠菜、西兰花等,还有粗粮,例如玉米、燕麦。保证蛋白质摄入充足,可选择瘦肉、鱼类、豆类等。②运动上,选择适合孕妇的运动,如散步、孕妇瑜伽。每天进行适量运动,可提高身体对胰岛素的敏感性,有助于控制血糖。③若通过饮食和运动血糖仍控制不好,可能需要药物治疗。可使用胰岛素、二甲双胍等,但必须在医生的严格指导下使用,医生会根据孕妇的具体情况确定合适的药物剂量等。 孕期血糖偏高需要重视,通过合理饮食、适当运动通常能有效控制血糖。若血糖控制不理想,药物治疗是必要手段,但要严格遵循医生的建议,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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