女性盆底肌松弛不在生产医院也有多种治疗方法。包括盆底肌训练、生物反馈疗法、电刺激疗法等非手术治疗，必要时可进行手术治疗。 1. 盆底肌训练：这是一种简单有效的方法，通过自主地收缩和放松盆底肌肉，像凯格尔运动，可增强盆底肌肉力量，改善松弛状况。一般建议每天进行三组，每组收缩持续5 - 10秒，然后放松10秒，重复10 - 15次。 2. 生物反馈疗法：借助专门的仪器，将盆底肌肉活动的信息转化为视觉或听觉信号，患者根据这些信号来调整自己的肌肉收缩，从而达到正确训练盆底肌的目的。 3. 电刺激疗法：使用电流刺激盆底肌肉，引起肌肉收缩，可增强肌肉力量，提高肌肉的兴奋性，促进盆底肌功能的恢复。 4. 手术治疗：对于严重的盆底肌松弛，经保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗，如盆底重建手术等，但手术有一定风险，需谨慎选择。 女性盆底肌松弛的治疗有多种选择，不在生产医院也能进行。盆底肌训练是基础且方便的方法，生物反馈疗法和电刺激疗法也能有效辅助，严重时手术可作为一种解决方案。不过具体治疗方案应根据松弛的严重程度等因素，在医生的指导下选择合适的治疗方法。