男性精子成活率59.4%要如何应对

检查出男性精子成活率59.4%,想知道怎样改善,饮食、生活习惯上要做啥调整,需不需要治疗。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
男性精子成活率59.4%属于偏低的情况,可以通过生活方式调整和医疗干预来改善。 1. 生活方式调整: - 保持健康的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,因为熬夜可能影响精子的生成和活力。 - 适度运动,如慢跑、游泳等,运动有助于提高身体素质,对精子质量有积极影响,但要避免过度运动和长时间骑行等可能对生殖器官产生压迫的运动。 - 戒烟限酒,烟草中的尼古丁等有害物质和过量的酒精都可能损害精子。 - 合理饮食,多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物,像新鲜水果、坚果等,这些营养素对精子的生成和活力有帮助。 2. 医疗干预: - 如果存在生殖系统感染等疾病,可使用阿奇霉素等抗生素进行治疗,但必须在医生的指导下使用,医生会根据具体病情确定合适的剂量和疗程。 - 也可使用五子衍宗丸等中药进行调理,中药的使用也需要遵循医生的建议,医生会根据个体的体质等因素进行辨证论治。 精子成活率低可能影响男性的生育能力。通过生活方式的调整和必要的医疗干预,可以在一定程度上提高精子的成活率,改善精子质量,增加受孕的机会。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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